颈椎病引起的头晕可通过物理治疗缓解症状、药物治疗控制炎症、中医推拿改善血液循环、适度运动增强颈部肌肉、调整生活习惯减少颈部压力。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：物理治疗是改善颈椎病头晕的重要手段，常用方法包括牵引、热敷和电疗。牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫；热敷促进局部血液循环，松弛紧张肌肉；电疗通过刺激神经缓解疼痛。需在专业医师指导下进行，避免过度牵引或热敷导致损伤。
2.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可减轻颈椎周围炎症，缓解头晕和疼痛；肌肉松弛剂帮助舒缓颈部痉挛；神经营养药物改善神经功能。药物需遵医嘱使用，长期服用可能引发胃肠道不适，需定期复查调整方案。
3.中医推拿改善血液循环：推拿通过手法刺激穴位，疏通经络，促进气血运行，缓解头晕。常用手法包括揉捏、点按和拔伸，需由经验丰富的医师操作，避免暴力推拿加重损伤。
4.适度运动增强颈部肌肉：颈部锻炼如缓慢旋转、侧屈和收下巴动作，可增强肌肉力量，稳定颈椎结构。运动需循序渐进，避免快速或过度活动引发不适。
5.调整生活习惯减少颈部压力：避免长时间低头或固定姿势，使用合适高度的枕头，保持坐姿端正。工作间隙适当活动颈部，减少手机和电脑使用时间。
治疗过程中需结合个体情况选择方案，避免单一方法过度依赖。头晕持续或加重应及时就医，排除其他疾病可能。日常保持规律作息，避免受凉和过度劳累。
