长青春痘在饮食上要注意哪些问题

长青春痘，在饮食方面应该注意避免摄入太过油腻的食物，以及应该尽量避免甜食。不管是油腻的食物还是甜食，都可能促进皮脂腺分泌，使皮肤出油增多造成毛囊堵塞，从而诱发痘痘形成。

另外，长青春痘时，辛辣、刺激性的食物也要尽量少吃，这种食物可能会引起人体出现上火的情况，就可能间接诱发痘痘形成。

除此之外，全脂牛奶也要尽量少喝，全脂牛奶可能会诱发痘痘形成。患者可以用酸奶或者低脂牛奶代替全脂牛奶，以减少油脂分泌，可以减少青春痘形成。

2021-12-08 浏览 476

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