手骨折可以喝牛奶吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

手骨折是可以喝牛奶的。

牛奶是一种营养非常丰富的饮品，对于手骨折的患者来说有诸多益处。首先，牛奶富含优质蛋白质，蛋白质是身体修复组织包括骨折部位愈合所必需的营养物质，充足的蛋白质摄入有助于骨折的恢复。其次，牛奶中含有丰富的钙，钙对于骨骼的健康和生长至关重要，能为骨折愈合提供重要的原材料，促进骨骼的重建。牛奶还含有磷、镁等多种矿物质以及维生素等营养成分，这些都能在一定程度上辅助身体的恢复。

在骨折恢复期间，喝牛奶不仅能够补充营养，增强身体的抵抗力，还有利于改善睡眠质量等。患者可以每天适量饮用牛奶，以获取其带来的好处。但同时也不能单纯依赖牛奶来促进骨折恢复，还需要保持均衡的饮食，摄入足够的其他各类营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等。并且要遵医嘱进行适当的康复锻炼，保持良好的心态。只有多方面综合进行，才能更好地促进手骨折的愈合和身体的全面康复，让患者尽快恢复到正常的生活和工作状态。手骨折后喝牛奶是有益的选择，但要结合整体的治疗和康复方案来全面促进恢复。

2024-10-13 浏览 2

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