治疗慢性咽炎的方法包括保持口腔卫生、避免刺激性食物、使用中药调理、进行雾化治疗、适当锻炼增强体质。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：口腔卫生对慢性咽炎的治疗至关重要。每日刷牙两次，使用温和的漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留刺激咽喉。定期检查牙齿健康，防止龋齿或牙周炎加重咽部炎症。
2.避免刺激性食物：辛辣、过冷、过热或油炸食物可能加重咽部不适。减少烟酒摄入，避免长时间接触油烟或粉尘环境。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等润喉食物，有助于缓解症状。
3.使用中药调理：中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚或痰湿阻滞有关。可选用麦冬、玄参、桔梗等滋阴润肺的中药煎服，或含服胖大海、金银花等缓解咽喉干痒。需在医师指导下辨证用药，避免自行滥用偏方。
4.进行雾化治疗：雾化吸入能够直接作用于咽喉黏膜，减轻炎症。常用药物包括生理盐水或含有消炎成分的溶液，帮助稀释痰液、缓解肿胀。每日1-2次，每次10-15分钟，需遵医嘱调整疗程。
5.适当锻炼增强体质：适度运动如散步、太极拳等可促进血液循环，提高免疫力。避免过度劳累或剧烈运动，防止受凉感冒诱发咽炎加重。规律作息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
治疗期间需定期复查，观察症状变化。若出现持续发热、吞咽困难或声音嘶哑加重，应及时就医。避免长时间用嗓过度，保持室内空气湿润，减少干燥环境对咽喉的刺激。
