长期心率90有危险吗

长期心率90次/分通常没有明显危险，但也需要结合具体情况来综合判断。

一般来说，正常成年人的心率在60-100次/分之间，90次/分处于正常范围内相对偏快的水平。如果长期心率90次/分，但没有其他不适症状，且心脏结构和功能正常，通常无需过度担心。心率偏快可能会增加心脏的负荷和耗氧量。对于一些本身心脏功能欠佳或有基础心脏疾病的人来说，可能会加重心脏负担，引起心肌缺血、心功能下降等问题。长期心率较快还可能与一些不良生活方式有关，比如长期精神紧张、压力大、缺乏运动、睡眠不足、过度吸烟饮酒、饮用浓茶或咖啡等。这些因素可能会导致自主神经功能紊乱，引起心率偏快。

所以，不能单纯依据心率90次/分就判断是否有危险。如果发现长期心率处于这一水平，尤其是伴有心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状时，应及时就医，进行全面的检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以排除心脏疾病、内分泌疾病等可能导致心率异常的原因。同时，要注意改善生活方式，保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪，保证充足的睡眠，适度运动，戒烟限酒，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮品。如果心率持续偏快且伴有不适症状，经医生评估后可能需要进一步治疗，如使用减慢心率的药物等，以减少潜在的风险。对于长期心率90次/分的情况，需要综合多方面因素进行分析和评估，并采取相应的措施来维护心脏健康。