心率长期90以上是不太正常的。
一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范围通常为60~80次/分钟左右。当然,心率会受到多种因素的影响,如运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝咖啡等,可能会导致心率暂时升高,但这通常是生理性的,在去除这些因素后可恢复正常。如果长期心率都在90次/分钟以上,即使处于安静状态下也是如此,就需要引起重视了。这可能提示存在一些潜在的问题,比如可能有贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。贫血时,由于血液携带氧气的能力下降,心脏需要加快跳动来为身体提供足够的氧气;甲状腺功能亢进会导致机体代谢亢进,进而使心率增快;心脏本身的疾病如心律失常等也可能导致心率异常。长期的精神压力过大、不良的生活习惯如长期熬夜等也可能使心率偏快。
心率长期处于90以上不是一种正常的生理现象。当发现这种情况时,不应掉以轻心,应及时就医,进行全面的检查,如血常规、甲状腺功能、心电图、心脏超声等,以明确原因。如果是由疾病引起的,需要积极治疗原发病,以避免病情进一步发展,导致更严重的后果。同时,在日常生活中,要注意保持良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜、适度运动、保持情绪稳定、戒烟限酒等,这些都有助于维持心脏的正常功能和心率的稳定。
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