小臂外侧疼痛发热可能是肌肉劳损或拉伤、局部炎症反应、神经压迫或损伤、血液循环障碍、关节或肌腱病变。具体分析如下：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或突然用力导致小臂肌肉纤维损伤，引发疼痛和发热感，可通过热敷缓解急性期后冷敷，减少活动并适度按摩。
2.局部炎症反应：外伤或感染引发组织炎症，表现为红肿热痛，需保持患处清洁，避免刺激，必要时使用抗炎药物辅助恢复。
3.神经压迫或损伤：颈椎病或肘管综合征等压迫神经根，放射至小臂外侧，需调整姿势避免长时间固定动作，严重时需专业诊疗。
4.血液循环障碍：血管痉挛或血栓导致局部供血不足，疼痛伴随发热，应避免受凉，适度活动促进血流，必要时就医排查血管问题。
5.关节或肌腱病变：肌腱炎或关节炎引发慢性疼痛，需减少重复动作，局部理疗或佩戴护具减轻负荷。
小臂外侧不适可能与日常习惯或潜在疾病相关，持续症状需结合具体表现判断，避免自行处理延误病情，及时检查明确根源更有助于针对性改善。
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