手指砸肿后，消肿的时间因个体差异而异，一般情况下，轻度肿胀可能在几天内逐渐消退，而较严重的肿胀可能需要一周或更长时间才能恢复正常。消肿的速度受到多种因素的影响，包括受伤的严重程度、个人的身体状况以及采取的护理措施等。
在手指受伤后，首先要进行适当的处理。可以采用冰敷的方法来减轻肿胀，冰敷时间一般建议控制在每次15至20分钟，每隔一小时进行一次。同时，保持手指抬高，有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。若肿胀伴随剧烈疼痛或活动受限，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。医生可能会建议进行X光检查，以确保没有骨骼损伤。对于轻度肿胀，可以在家中进行观察和护理，通常会随着时间的推移而逐渐好转。适当的休息和避免对受伤部位施加压力也是非常重要的。
在消肿的过程中，注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染的发生。如果出现红肿加剧、持续疼痛或其他异常情况，应及时就医。避免热敷和按摩受伤部位，以免加重肿胀。饮食方面，适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进身体的恢复。保持良好的水分摄入也有助于身体排毒和消肿。手指砸肿后，合理的护理和观察是促进恢复的关键，若情况没有改善，则应寻求专业的医疗帮助。
