腰间盘突出会复发吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰间盘突出有可能会复发。

腰间盘突出经过治疗后，症状可能会缓解或消失，但如果患者在后续的生活中不注意保养和预防，是存在复发风险的。很多因素都可能导致其复发，比如过度劳累，尤其是长时间进行重体力劳动或腰部频繁负重，会使腰部承受过大压力，容易引发腰间盘突出复发；腰部外伤，意外的腰部撞击等可能会破坏腰椎的稳定性，诱发疾病复发；还有长期不良的姿势，如久坐、久站且姿势不正确，经常弯腰搬重物等，也会增加复发几率；另外，随着年龄增长，腰椎会发生退变，这也可能导致腰间盘突出再次出现。

为了降低腰间盘突出的复发概率，患者在日常生活中要特别注意。要避免久坐久站，定时活动腰部，舒展身体。平时应选择硬板床休息，保持正确的睡姿。要加强腰背肌的锻炼，提升腰部肌肉力量，这有助于维持腰椎的稳定性。同时，要注意腰部保暖，避免受寒。在搬重物时，应采取正确的姿势，避免猛然用力。还要控制体重，避免身体过度肥胖给腰部带来过多负担。养成良好的生活习惯，避免吸烟等不良行为，也对预防腰间盘突出复发有积极意义。腰间盘突出患者即使在症状改善后也不能掉以轻心，需时刻关注腰部健康，通过多种方式来预防复发。

2024-10-13 浏览 2

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