腰间盘突出容易复发吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰间盘突出是比较容易复发的。

腰间盘突出经过治疗后，虽然症状可能会得到缓解或消除，但如果患者在后续的生活中不注意保养和防护，就很容易导致复发。这是因为腰间盘突出的发生与多种因素相关，如长期的不良姿势，包括久坐、久站、弯腰负重等，这些不良姿势会持续对腰椎间盘造成压力，使其退变加速。还有腰部的急性扭伤、过度劳累、腰部受凉等也可能诱发腰间盘突出的再次发作。即使经过治疗，腰椎间盘本身的退变情况依然存在，其结构的稳定性可能已经不如健康状态，这也使得在受到一些不利因素影响时更容易出现问题，从而导致复发。

为了降低腰间盘突出的复发率，患者在日常生活中要特别注意。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动，定时活动腰部。避免抬重物或进行重体力劳动，防止腰部受伤。同时，要加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，这有助于维持腰椎的稳定性。注意腰部保暖，避免受寒。还要养成良好的生活习惯，控制体重，避免过度肥胖给腰部带来额外的负担。定期进行复查，以便及时发现可能出现的问题并采取相应措施。腰间盘突出患者需要从多个方面进行注意和防护，才能有效减少复发的可能性，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 10

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