运动强度大会导致心肌缺血吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动强度大是有可能导致心肌缺血的。

当进行高强度运动时，身体的代谢需求急剧增加，心脏需要更加努力地工作来满足身体对氧气和养分的需求。此时，心脏的负荷会显著增大，心跳加快、血压升高。如果本身存在冠状动脉狭窄或其他心脏疾病，高强度运动可能会使心脏的供血相对不足，无法满足增加的需求，从而引发心肌缺血。这种情况下，可能会出现心绞痛、胸闷、呼吸困难、心慌等症状，严重时甚至可能导致心肌梗死等危及生命的情况。即使原本心脏没有明显的疾病，但长期过度的高强度运动，也可能对心脏造成慢性损伤，逐渐影响心脏的正常功能，增加心肌缺血的发生风险。

在日常生活中，应该合理安排运动，避免过度追求高强度。尤其是对于中老年人或有心脏疾病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，在开始新的运动计划之前，最好先进行全面的身体检查和评估，咨询医生的建议。选择适合自己身体状况的运动方式和强度，循序渐进地增加运动量。同时，要注意运动过程中的身体反应，如果出现不适症状，应及时停止运动并就医。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、戒烟限酒等，对于维护心脏健康也非常重要。要认识到运动强度与心肌缺血的关系，科学运动，以保障身体健康。

2024-09-10 浏览 10

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