跟腱炎会自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟腱炎有可能自愈，但具体情况因人而异。

跟腱炎是指跟腱及周围组织出现的无菌性炎症反应。对于一些症状较轻、病程较短且患者能及时调整生活方式的情况，跟腱炎有自愈的可能。比如在早期减少活动量、避免过度负重和剧烈运动、适当休息、给予跟腱充分的恢复时间，同时配合热敷、按摩等措施，炎症可能逐渐消退，症状得以缓解。这并不意味着所有的跟腱炎都会自行痊愈。如果患者不注意休息，继续进行高强度的活动，或者本身存在一些导致跟腱炎发生的危险因素持续存在，如扁平足、不合适的鞋子等，跟腱炎可能会持续存在甚至加重。而且，即使症状暂时缓解，如果致病因素未去除，也容易复发。

在实际情况中，很多患者往往难以自行判断跟腱炎的严重程度和是否能自愈。如果出现跟腱部位的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便采取合适的治疗措施。医生可能会建议休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。患者在治疗期间和康复后都应注意保护跟腱，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，适度进行跟腱的拉伸和锻炼，以增强跟腱的柔韧性和力量。同时，要注意控制体重，减少跟腱的负担。跟腱炎有自愈的可能，但不能盲目等待自愈，应根据具体情况采取恰当的措施，促进康复并预防复发。

2024-10-13 浏览 13

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