眼睛度数会降低吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

眼睛度数是有可能降低的。

一般来说，在青少年时期，如果能够养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间，避免长时间近距离用眼，并且定期进行眼部检查和视力矫正，随着身体的发育和视觉系统的逐渐成熟，近视度数可能会有一定程度的稳定甚至降低。通过一些科学的视力训练方法，也可能有助于改善眼睛的调节能力和视觉功能，从而在一定程度上降低度数。对于成年人而言，如果是由于假性近视导致的度数暂时升高，经过休息、放松和适当的治疗后，度数是可以恢复到原来水平甚至降低的。还有一些情况，比如通过近视手术等医疗手段，也可以直接降低近视度数。

眼睛度数降低并不是普遍现象，而且通常需要特定的条件和努力。对于已经形成的真性近视，尤其是高度近视，要想自然地大幅度降低度数是比较困难的。而且，如果在日常生活中不注意用眼卫生，继续过度用眼，度数不仅不会降低，反而可能会继续升高。所以，要想保持良好的视力或争取度数降低，就需要长期坚持健康的用眼方式，包括合理安排用眼时间、注意用眼距离和光线、多进行户外活动等。同时，要定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。眼睛度数有降低的可能，但需要积极采取行动并持之以恒地维护眼睛健康。

2024-09-25 浏览 75

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