扁桃体炎应及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物、多饮水保持咽喉湿润、适当休息避免过度用嗓、饮食清淡避免刺激性食物。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：扁桃体炎需由专业医生通过症状观察和必要检查区分细菌性或病毒性感染。细菌性感染常见链球菌，需针对性用药；病毒性感染则以对症缓解为主。自行判断可能延误治疗，加重病情。
2.遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物：细菌性扁桃体炎通常需足量足疗程使用抗生素，如青霉素类，避免随意停药导致耐药。病毒性感染无需抗生素，可选用清热解毒类中成药辅助。药物选择应严格遵循处方，不可滥用。
3.多饮水保持咽喉湿润：温水或淡盐水能缓解咽干疼痛，稀释分泌物并促进排出。每日饮水量建议1500mL以上，避免过冷或过热刺激黏膜。含服润喉片短暂舒缓，但不可替代治疗。
4.适当休息避免过度用嗓：发声时声带振动可能加重扁桃体充血肿胀。减少说话频率，避免高声喊叫或长时间交谈。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，加速炎症消退。
5.饮食清淡避免刺激性食物：选择易消化的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋。忌辛辣、油炸、过硬或过酸食物，减少黏膜刺激。过热饮食可能引发出血，温度以接近体温为宜。
扁桃体反复发炎或伴随高热、呼吸困难需警惕并发症。儿童患者出现拒食、嗜睡应及时送医。治疗期间观察体温变化，记录症状进展。合并过敏性鼻炎或胃食管反流者需同步控制诱因。
