木耳怎么搭配吃能降血压

木耳可以和香菇或者芹菜搭配着食用用来降血压。不管是煮着吃、拌着吃或者炒着吃，都能够起到降血压的作用，可以起到软化血管、润肠通便的效果。还可以降低高血脂、高血黏稠度、高胆固醇的能力，可以保护心脑血管。

出现高血压应该及时进行控制，否则可能会出现一些并发症，比如脑血栓、脑出血、心脏病、肾病。

如果不及时控制，对身体的危害比较大，是终身性的一种疾病，需要长时间服用降压药物。应该适当参加些体育运动，注意饮食调理。

2021-12-25 浏览 494

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