怎样按摩能促进睡眠

怎样才能达到深度睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠是一件十分重要的事情，优质的睡眠可以使身体得到全面的放松，使精神充沛。但现实...

按摩能治失眠吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

按摩对部分失眠有一定的改善作用，但不能单纯依靠按摩完全治愈失眠。按摩是一种传统的...

按摩腹部能促进肠胃通畅吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

按摩腹部能促进肠胃通畅。每个人身体情况不同，由于不良的生活和饮食习惯、运动量减少...

怎样促进睡眠睡眠不好

邵自强 主任医师  中日友好医院

睡眠不好应根据引起的原因找出对症的方法来促进睡眠。如果是因为平时工作压力比较大，...

怎样按摩乳房促进下奶

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

热敷乳房后通过顺时针或逆时针按摩乳房，轻拉乳晕、乳头等方式可促进下奶。按摩乳房促...

怎样按摩睾丸可以促进性功能

何峰 主任医师  北京积水潭医院

长期坚持轻柔按摩睾丸，可以促进性功能。可以选择在早上起床前或睡觉前按摩睾丸，按摩...

按摩哪个穴位能促进消化

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

失眠按摩哪里能快点入睡

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

通常失眠时按摩神门穴、内关穴、涌泉穴等穴位能帮助快点入睡。神门穴位于腕部，腕掌侧...

按摩怎样促进胃肠动力

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

按摩可通过刺激穴位、调节神经系统、改善血液循环、放松腹部肌肉、调节胃肠激素分泌促...

阴茎怎样按摩才能促进血液循环

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

阴茎按摩可以通过多种方式促进血液循环，包括温热敷、轻柔按摩、使用润滑剂、定期锻炼...