五十肩的典型症状是肩关节活动受限且伴随疼痛、夜间疼痛加剧影响睡眠、肩部肌肉逐渐萎缩、抬臂或外展时疼痛明显、症状进展缓慢但持续数月甚至数年。具体分析如下：
1.肩关节活动受限且伴随疼痛：五十肩患者常感到肩关节僵硬，主动和被动活动范围均减小，尤其是外旋和内旋动作受限最明显。疼痛多为钝痛或酸痛，在肩关节活动时加重，静止时也可能存在隐痛。随着病情发展，关节囊粘连加重，活动度进一步下降，严重影响日常生活如梳头、穿衣等动作。
2.夜间疼痛加剧影响睡眠：许多患者主诉夜间疼痛更明显，尤其是侧卧压迫患侧时。疼痛可能放射至上臂或颈部，导致频繁醒来或难以入睡。这种夜间痛与炎症反应及体位压迫有关，通常在病程早期尤为突出，后期随着粘连加重可能略有减轻。
3.肩部肌肉逐渐萎缩：由于长期活动减少，肩周肌肉可能出现失用性萎缩，尤其是三角肌和冈上肌。肌肉萎缩会进一步削弱肩关节稳定性，加重功能障碍。但萎缩程度与疼痛程度不一定成正比，需结合其他症状综合判断。
4.抬臂或外展时疼痛明显：患者在尝试抬起手臂或向外展开时会感到剧烈疼痛，动作常在中途被迫停止。疼痛点多位于肩前侧或外侧，可能与肌腱和滑囊的炎症有关。部分患者会出现疼痛弧，即在特定角度范围内疼痛最显著。
5.症状进展缓慢但持续数月甚至数年：五十肩通常经历疼痛期、僵硬期和恢复期三个阶段，全程可能长达1-3年。疼痛期以炎症为主，僵硬期关节活动明显受限，恢复期功能逐渐改善，但部分患者可能遗留轻度活动障碍。
五十肩患者应避免过度用力牵拉或突然活动肩关节，以免加重损伤。保暖有助于缓解肌肉痉挛，适度功能锻炼应在疼痛可耐受范围内进行。急性期可适当休息，但长期制动可能加重粘连。若症状持续不缓解或伴随红肿发热，需及时就医排除其他疾病。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响气血运行。
