健身头晕不可以继续,以免导致头晕症状加重,对自身造成没有必要的损伤。
健身时由于某些动作属于无氧运动,在进行无氧运动的情况下有可能会导致自身细胞的耗氧量增加,有可能会引起颅内供血、供氧不足的情况出现,从而导致四肢乏力、头晕目眩、恶心呕吐等症状出现。在健身时如果出现头晕症状,不可以继续进行运动,以免导致自身平衡功能出现障碍,引起额外损伤的情况发生。
虽然运动对于人体的免疫力提高、心肺功能提高有所帮助,但在运动的过程中应严格控制运动量,避免剧烈运动、过度运动等情况的发生。
运动过程中一旦出现任何不适都应该立即停止运动,必要时还需要前往医院就诊,以明确症状的发生原因,防止由病理因素导致,对患者的健康造成干扰。