健身头晕还要继续吗

健身头晕不可以继续，以免导致头晕症状加重，对自身造成没有必要的损伤。

健身时由于某些动作属于无氧运动，在进行无氧运动的情况下有可能会导致自身细胞的耗氧量增加，有可能会引起颅内供血、供氧不足的情况出现，从而导致四肢乏力、头晕目眩、恶心呕吐等症状出现。在健身时如果出现头晕症状，不可以继续进行运动，以免导致自身平衡功能出现障碍，引起额外损伤的情况发生。

虽然运动对于人体的免疫力提高、心肺功能提高有所帮助，但在运动的过程中应严格控制运动量，避免剧烈运动、过度运动等情况的发生。

运动过程中一旦出现任何不适都应该立即停止运动，必要时还需要前往医院就诊，以明确症状的发生原因，防止由病理因素导致，对患者的健康造成干扰。

2023-04-03 浏览 29

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