通过拉韧带能长高吗
拉韧带本身并不能直接促使长高，但可能在一定程度上对身高增长有辅助作用。
从人体生长发育的原理来看，身高主要取决于遗传因素以及生长激素的分泌、骨骺线是否闭合等。拉韧带主要是对关节周围的肌肉、肌腱和韧带等软组织进行伸展和放松，可以改善身体的柔韧性和关节活动范围。虽然拉韧带不能直接刺激骨骼生长，但通过改善身体姿态、增加关节灵活性，能让身姿更加挺拔，从视觉上可能会给人一种长高了的感觉。而且适当的运动包括拉韧带等，有助于促进血液循环和新陈代谢，这对身体的整体健康有益，间接为生长发育创造了良好的条件。
在青少年生长发育阶段，合理的运动包括拉韧带等结合充足的营养摄入以及良好的睡眠，能更好地促进身高增长。因为营养能提供生长所需的物质基础，睡眠则有利于生长激素的分泌，这些因素协同作用，对身高增长有重要意义。当骨骺线已经闭合后，无论进行何种运动包括拉韧带，都很难再实现身高的实质性增长。所以，不能单纯依赖拉韧带来期望显著的身高变化，而应综合考虑多种因素对生长发育的影响。同时，拉韧带也要注意适度，避免过度拉伸导致受伤。拉韧带可以作为一种辅助手段，但不是决定身高增长的关键因素。
孩子拉韧带可以长高吗
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
孩子拉韧带能够锻炼韧带的弹性，也可以间接达到长高的目的，但是对于孩子长高的关键并...
拉韧带可以长高吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
拉韧带本身并不能直接让身体长高。身高主要是由遗传因素和生长发育过程中的营养、激素...
韧带拉伸可以长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
韧带拉伸对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠来实现显著的长高效果。人体的身高主要由...
拉韧带可以长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
拉韧带本身并不能直接让身体长高。身高主要是由遗传因素决定的，同时也受到营养、睡眠...
膝盖韧带拉伤还能长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖韧带拉伤一般不会影响长高。人的身高主要取决于遗传因素以及后天的营养、睡眠、运...
小孩拉韧带能长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
小孩拉韧带对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉韧带来实现长高的目的。拉韧带可以在...
拉韧带会长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
拉韧带本身并不会直接促使长高，但可能对身高的发展有一定的辅助作用。从人体生长发育...
坚持跑步拉韧带会长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
坚持跑步拉韧带对长高有一定的帮助，但不能保证一定会让身高显著增长。从生长发育的角...
睡前拉韧带会长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
睡前拉韧带对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉韧带来实现长高的愿望。拉韧带可以在...
早上拉韧带可以长高吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
早上拉韧带对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉韧带来实现长高的目的。拉韧带可以在...
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