感冒发烧可以分为风寒感冒发烧,风热感冒发烧。风寒感冒发烧可以选择姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等。风热感冒可以选择桑叶菊花粥、白萝卜粥等。
1.风寒感冒发烧。
(1)姜糖粥。姜糖煮粥主要是选择生姜和红糖熬制,可以加快新陈代谢和血液循环,有活血和祛寒等功效,改善了风寒感冒引起的发烧、流清鼻涕等症状。
(2)生姜大枣粥。生姜大枣粥主要用到的是大枣和生姜进行配伍,生姜可以达到解表散寒的作用,大枣可以养胃温中,改善风寒感冒引起的不良症状。
(3)葱白苏叶粥。其中主要用到葱白和苏叶,葱白有发汗解表的作用,苏叶有发散风寒的功效,用来熬粥后可以改善风寒感冒引起的发烧等症状。
2.风热感冒发烧。
(1)桑叶菊花粥。桑叶菊花粥主要用到的是桑叶和菊花,可以疏风散热,清肺润燥。改善风热感冒引起的发烧、眼睛红肿、头晕、头痛。
(2)白萝卜粥。用白萝卜熬粥可以清肺热,改善风热感冒的不良反应。
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