感冒发烧吃什么粥好

感冒发烧可以分为风寒感冒发烧，风热感冒发烧。风寒感冒发烧可以选择姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等。风热感冒可以选择桑叶菊花粥、白萝卜粥等。

1.风寒感冒发烧。

（1）姜糖粥。姜糖煮粥主要是选择生姜和红糖熬制，可以加快新陈代谢和血液循环，有活血和祛寒等功效，改善了风寒感冒引起的发烧、流清鼻涕等症状。

（2）生姜大枣粥。生姜大枣粥主要用到的是大枣和生姜进行配伍，生姜可以达到解表散寒的作用，大枣可以养胃温中，改善风寒感冒引起的不良症状。

（3）葱白苏叶粥。其中主要用到葱白和苏叶，葱白有发汗解表的作用，苏叶有发散风寒的功效，用来熬粥后可以改善风寒感冒引起的发烧等症状。

2.风热感冒发烧。

（1）桑叶菊花粥。桑叶菊花粥主要用到的是桑叶和菊花，可以疏风散热，清肺润燥。改善风热感冒引起的发烧、眼睛红肿、头晕、头痛。

（2）白萝卜粥。用白萝卜熬粥可以清肺热，改善风热感冒的不良反应。

2022-09-23 浏览 25

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