宝宝耳朵疼可以通过热敷缓解疼痛、使用药物减轻炎症、调整睡姿减少压迫、保持耳道干燥避免感染、按摩周围穴位促进血液循环。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛：用温热毛巾轻轻敷在疼痛的耳朵周围，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。每次持续10-15分钟，每日可重复2-3次。注意观察皮肤反应，若发红或不适立即停止。
2.使用药物减轻炎症：在医生指导下使用适合儿童的滴耳液或口服消炎药，不可自行用药。药物能有效抑制炎症反应，减少耳道肿胀和疼痛。用药前需清洁双手，确保耳道无破损，避免药物刺激加重不适。
3.调整睡姿减少压迫：睡觉时将疼痛耳朵朝上，避免受压。枕头高度适中，保持头部略微抬高，有助于减轻耳部充血和压力。避免长时间侧卧，可适当变换姿势，减少耳部持续受力。
4.保持耳道干燥避免感染：洗澡或游泳时用棉球堵住外耳道，防止进水。潮湿环境易滋生细菌，增加感染风险。若耳道已进水，可用干净棉签轻轻吸干，切勿深入掏挖，以免损伤耳道皮肤。
5.按摩周围穴位促进血液循环：轻柔按压耳垂后方凹陷处的翳风穴，或耳屏前的听宫穴，每次按压1-2分钟。按摩能刺激局部经络，改善气血运行，缓解疼痛。力度适中，避免用力过猛造成不适。
出现耳朵疼时避免自行掏挖耳道，防止加重损伤。若疼痛持续或伴随发热、流脓等症状，需及时就医。日常注意保暖，预防感冒，减少耳部感染风险。
