剖腹产后通常建议6-8小时可以尝试翻身。具体时间需根据麻醉消退情况、产妇生命体征及医生评估决定，早期活动有助于促进肠道蠕动和预防术后粘连。
术后6小时是翻身的关键窗口期。此时麻醉效果逐渐减退，医护人员会协助产妇从平躺转为侧卧，首次翻身需缓慢进行，避免牵拉伤口。若使用镇痛泵或硬膜外麻醉，需确认下肢知觉恢复后再活动。早期翻身能改善血液循环，减少静脉血栓风险，同时帮助子宫恶露排出。部分产妇因个体差异或术中并发症如大出血需延长卧床时间，需严格遵循医嘱。
翻身时需注意动作轻柔，用手支撑腹部减轻伤口张力，避免突然扭转身体。若出现头晕、伤口剧痛或阴道大量出血，应立即停止活动并通知医护人员。术后24小时内建议每2-3小时翻身一次，搭配下肢踝泵运动。饮食需从流质逐步过渡，避免胀气食物影响翻身舒适度。伤口愈合期间可使用腹带减轻翻身时的牵扯感，但不宜过紧。密切观察体温及伤口渗液情况，异常症状需及时处理。
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