剖宫产坐月子需要天天躺着吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

剖宫产坐月子不需要天天躺着。

在剖宫产后，虽然身体需要时间恢复，但也不应该长时间卧床。适当的活动对于身体的恢复有诸多益处。天天躺着不利于恶露的排出，可能会导致恶露排出不畅，增加宫腔积血等问题发生的风险。而且，长期卧床容易使身体的血液循环减慢，可能会增加下肢静脉血栓形成的几率，这对健康是不利的。产后尽早适度活动还能促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，也有助于增强体力和精神状态，让身体更快地适应产后的状态。

实际上，剖宫产后应根据自身的恢复情况，循序渐进地增加活动量。在产后初期，可以先在床上进行一些简单的肢体活动，如抬腿、屈伸关节等。之后，随着身体的恢复，可以慢慢下床在室内走动。活动要以不感到疲劳和疼痛加剧为度。同时，也要注意保证足够的休息和睡眠，避免过度劳累。饮食上要保持均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进伤口愈合和身体恢复。家人也要给予产妇充分的关心和支持，帮助其顺利度过产后这段特殊时期。剖宫产坐月子要避免极端，既不能天天躺着不动，也不能过早进行过于剧烈的活动，要科学合理地安排休养和活动。

2024-10-09 浏览 16

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