正常脱发量一天掉多少

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

正常情况下，一天的脱发量在50到100根之间。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落，同时也会有新的头发从毛囊中生长出来，以维持头发总量的相对稳定。这50到100根的正常脱发量是一个大致的范围，不同的个体可能会存在一定的差异。例如，头发较长的人可能会感觉掉发看起来比较多，但实际数量可能仍在正常范围内。而且，季节变化、生活习惯等因素也会对脱发量产生影响。在季节交替时，尤其是秋季，可能会出现相对多一点的脱发情况，这是因为人体为了适应季节变化而进行的一种生理调整。从生活习惯方面来看，长期熬夜、精神压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯可能会使脱发量接近正常范围的上限，甚至偶尔超出这个范围。但如果及时调整生活方式，脱发量通常会恢复到正常水平。

另外，正常的脱发通常是均匀分布的，不会出现局部大片脱落的现象。如果发现某一区域头发明显稀疏，或者每天脱发量持续超过100根且持续较长时间，可能是身体发出的异常信号，可能与脂溢性皮炎、雄激素性脱发、营养不良等多种因素有关，需要引起重视并及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

2024-11-25 浏览 13

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