人一天掉多少头发算正常

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

人一天掉50-100根头发算正常。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，处于休止期的头发会自然脱落，同时新的头发也在不断生长。每天掉50-100根头发是身体新陈代谢的正常表现。这一数量范围是基于大多数健康人群头发的生长和脱落规律得出的。例如，在洗头或者梳理头发时发现有少量头发脱落，这是正常现象。头发的脱落数量也会受到多种因素的影响，像季节变化，在秋季可能会相对掉发多一些；还有年龄因素，随着年龄增长，头发的生长速度可能会减慢，脱落数量可能会稍有增加，但只要在正常范围内都无需过度担心。

如果发现掉发数量持续超过这个正常范围，可能是身体出现了一些问题。例如，长期的精神压力过大、营养不良、内分泌失调或者某些疾病都可能导致异常脱发。过度节食导致蛋白质、维生素和矿物质摄入不足，会影响头发的正常生长和健康，从而引起掉发增多。一些内分泌疾病如甲状腺功能异常，也会反映在头发的状态上，出现掉发严重的情况。当掉发异常时，应及时关注自身健康状况，必要时寻求医疗帮助。

2024-11-27 浏览 19

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