每天快走4公里可以减肥吗

每天跑步2.5公里能减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跑步2.5公里对减肥有帮助，但不一定能保证达到理想的减肥效果。跑步是一种有效...

每天快走10公里能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天快走10公里对减肥是有帮助的。快走是一种很好的有氧运动方式，当每天坚持快走1...

每天快走45分钟能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天快走45分钟对减肥是有帮助的。快走是一种有效的有氧运动方式，当持续进行45分...

每天早上跑三公里能减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天早上跑三公里有可能减肥，但效果因人而异。每天早上跑三公里对于减肥是有一定帮助...

每天跑十公里膝盖可以受得了吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天跑十公里膝盖通常无法承受。适当跑步可以增强膝关节局部的肌肉，对膝关节会产生保...

晚上慢跑三公里能减肥吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

晚上慢跑三公里对减肥有一定帮助，但效果因人而异。晚上慢跑三公里在一定程度上是可以...

一天走多少公里能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天走5公里左右可能会对减肥有一定帮助。走路是一种很好的有氧运动，当每...

每天快走多久能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天快走40分钟到1个小时左右通常能起到减肥的效果。快走是一种很好的有氧运动方式...

每天五公里能不能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天五公里是有可能实现减肥的。当坚持每天跑五公里时，身体会消耗大量的热量。跑步属...

每天快走4公里可以减肥吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

每天快走4公里对减肥是有帮助的。快走是一种很好的有氧运动方式，当每天坚持快走4公...