宝宝发高烧手脚冰凉需及时测量体温并记录变化、适当保暖手脚避免受凉但避免过度包裹、补充温水预防脱水并促进血液循环、密切观察精神状态与面色变化、必要时遵医嘱使用退烧药物。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：发热时手脚冰凉可能与体温上升期血管收缩有关，需每1-2小时测量一次腋温或耳温。若体温超过38.5℃或持续上升，需警惕高热惊厥风险。记录体温曲线有助于判断病情进展，就医时提供详细数据便于诊断。
2.适当保暖手脚避免受凉但避免过度包裹：手脚冰凉时可穿薄袜或轻盖毛巾，但躯干部位需保持透气。过度包裹可能阻碍散热，导致体温进一步升高。室温建议维持在24-26℃，避免直接吹风。
3.补充温水预防脱水并促进血液循环：少量多次喂温水，每次10-15mL，间隔半小时。水分摄入可调节体温并改善末梢循环。若宝宝拒绝饮水，可用棉签蘸水湿润嘴唇。排尿减少或尿液深黄提示需加强补液。
4.密切观察精神状态与面色变化：即使体温未达高热标准，出现嗜睡、烦躁、面色苍白或发绀需立即就医。手脚冰凉伴随皮肤花纹或毛细血管充盈时间延长按压指甲后颜色恢复超过3秒提示循环不良。
5.必要时遵医嘱使用退烧药物：体温超过38.5℃且伴有明显不适时，按剂量服用布洛芬或对乙酰氨基酚。不可交替使用两种药物，用药间隔至少4小时。服药后30分钟复测体温，若持续不退需就医排查感染因素。
发热期间避免擦拭酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。饮食以易消化的流质为主，如米汤、稀释的果汁。若发热超过72小时或反复升温，需完善血常规等检查明确病因。未满3个月的婴儿发热需急诊处理。
