头发剪短可以减少脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

头发剪短在一定程度上可以减少脱发。

从头发的生长原理来看，较长的头发在日常梳理、清洗以及受到外力拉扯时，更容易出现纠结、缠绕等情况。比如长发在梳理时，从发根到发梢的距离较长，如果头发本身比较干燥或者缺乏护理，就容易在梳理过程中被过度拉扯，这种外力的拉扯会使头发从毛囊中松动，久而久之就会导致脱发增多。而短发相对来说更易于打理，梳理时受到的阻力小，减少了因外力拉扯而导致的脱发。

另外，对于一些因头皮油脂分泌过多而导致脱发的人来说，短发也有一定的优势。长发容易吸附灰尘、油脂等杂质，而且头皮产生的油脂顺着长发分布，会使头发看起来更加油腻。短发则能让头皮更好地透气，减少油脂在头皮的堆积。油脂堆积容易堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能，进而导致头发脆弱易脱落。短发可以降低这种风险，使得毛囊能够在相对健康的环境下生长头发，从而在一定程度上减少脱发的现象。不过，如果脱发是由遗传、内分泌失调、营养不良等内在因素引起的，剪短头发可能不会从根本上解决脱发问题，但仍然有助于在外部护理方面减少一些不必要的脱发因素。

2024-11-15 浏览 5

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