好益多乳酸菌小孩可以喝吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

好益多乳酸菌小孩可以适当喝。

好益多乳酸菌饮品对于小孩来说，在适当饮用的情况下是可以的。这类饮品通常含有对肠道有益的乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，对小孩的肠道健康可能有一定益处。而且其口味酸甜，比较受小孩喜爱。

然而，给小孩喝好益多乳酸菌也需要注意一些问题。首先，不能将其作为主要的营养来源，小孩的营养摄入应该主要依靠正餐，包括各类谷物、蔬菜、水果、肉类等，以确保获得全面均衡的营养。其次，这类饮品中可能含有一定量的糖分，过量饮用可能导致小孩摄入过多糖分，增加肥胖、龋齿等风险。所以要控制饮用量。再者，部分小孩的胃肠道可能较为敏感，过量饮用可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等情况。此外，在购买时要选择正规品牌和产品，注意查看保质期等信息，确保产品质量安全。

小孩可以喝好益多乳酸菌，但要适度，同时家长要密切关注小孩饮用后的反应。并且要注重培养小孩良好的饮食习惯，多吃天然健康的食物，保证其健康成长。不能单纯依靠这类饮品来解决小孩的营养或健康问题，而应将其作为偶尔的饮品选择之一。

2024-08-06 浏览 8

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