8岁儿童dha吃多久有效

没有“8岁儿童DHA吃多久有效”这种说法。健康的儿童可以通过自身合成或者从食物中获取DHA,不建议擅自补充DHA补剂,如果需要请在儿科医生的评估下进行。

DHA在鱼油以及海藻中含量较高,人体体内的α-亚麻酸经代谢转化为DHA,但是含量比较低,所以建议儿童一周2次以上的海鱼或者海藻,以补充DHA,一般来说不需要进行单独特意的补充DHA补剂。但是如果儿童严重的挑食偏食,不喜欢吃海鱼,海藻,以及平时饮食中α-亚麻酸的含量较低,则需要在医生的评估下使用膳食补充剂补充DHA。

DHA可以辅助脑细胞的发育,同时具有一定的改善血液循环,降血脂等作用,对儿童健康成长有一定的益处。建议儿童平时一定要均衡饮食,避免挑食,偏食,才能从食物中获取足量的DHA。

2023-04-06 浏览 31
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