10岁儿童可以吃dha吗

10岁的儿童可以吃DHA。一般建议满6个月以上的儿童就可以适当地补充DHA。DHA是一种不饱和的脂肪酸，它是促进脑细胞发育以及视网膜发育的最重要的组成成分，尤其是在大脑的皮质中含有大量的DHA。所以，10岁的儿童如果条件允许，补充DHA非常有必要。

DHA是人体的脑黄金，含有大量的卵磷脂，而且对人体是一种重要的不饱和脂肪酸。DHA是促进脑智力发育以及视网膜发育非常重要的物质。在食物中可以适当地多补充一些蛋黄、肉类、鱼虾，这些食物中含有DHA比较丰富。如果儿童食欲不好，可以适当地补充DHA也非常有好处。

DHA对于大脑的发育、智力的开发、视力的发育都是非常重要的作用。所以，10岁儿童补充DHA是可以的。

2023-12-28 浏览 46

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