腕关节腱鞘炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、局部封闭注射。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需立即停止腕部活动，使用护腕或支具固定关节2-3周，避免肌腱与鞘膜反复摩擦加重炎症。制动期间保持手腕中立位，夜间睡眠时可用夹板防止屈曲。慢性患者需减少重复性抓握动作，必要时调整工作姿势。制动时间过长可能导致关节僵硬，需在医生指导下逐步恢复活动。
2.冷敷热敷交替：急性肿胀期每2小时冰敷15分钟，血管收缩可减轻渗出和疼痛。48小时后改用40℃热毛巾湿敷，促进局部血液循环和炎症吸收。注意冰敷时用纱布隔开皮肤，避免冻伤；热敷温度不宜过高，糖尿病患者慎用。每日交替3-4次，持续1周效果显著。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，通常使用5-7天，胃肠不适者需配合胃黏膜保护剂。外用药膏直接涂抹于患处，每日3次，皮肤破损时禁用。严重病例可短期服用糖皮质激素，但需严格监测血糖和血压变化。药物联合物理治疗能增强疗效。
4.物理治疗：超声波治疗通过高频振动产生热效应，软化粘连组织，每周3次，10次为疗程。冲击波治疗适用于慢性腱鞘钙化，能促进微循环重建。中医推拿采用揉捏、弹拨等手法松解粘连，配合艾灸效果更佳。治疗期间需观察皮肤反应，出现红肿需暂停。
5.局部封闭注射：在超声引导下将药物精准注入腱鞘内，快速消除无菌性炎症。注射后24小时内禁止沾水，3天内避免腕部用力。每月不超过2次，全年总量控制在4次以内。糖尿病患者需提前监测血糖，凝血功能障碍者禁用。
治疗期间避免提重物及拧毛巾等动作，饮食宜清淡，控制高嘌呤食物摄入。定期复查评估疗效，症状持续加重需考虑手术松解可能。保持良好作息有助于组织修复，冬季注意腕部保暖。
