得了眩晕症应该寻求专业医疗帮助、进行适当的药物治疗、接受物理治疗、调整生活方式、保持良好的心理状态。具体分析如下：
1.寻求专业医疗帮助：眩晕症的症状可能由多种原因引起，因此首先应寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的病史询问和体格检查，结合必要的影像学检查如CT或MRI来确定眩晕的根本原因。根据不同的病因，医生可能会推荐不同的治疗方案。及时就医不仅可以帮助患者明确诊断，还能避免潜在的严重疾病被忽视。
2.进行适当的药物治疗：药物治疗是缓解眩晕症状的重要手段。医生可能会根据患者的具体情况开具抗眩晕药物，如美克洛嗪或苯海拉明等，这些药物可以帮助减轻眩晕感和相关的不适症状。若眩晕症状与内耳问题有关，可能还需要使用类固醇等药物来减轻炎症。患者应严格遵循医生的处方，不随意停药或更改剂量。
3.接受物理治疗：物理治疗在眩晕症的康复中起着重要作用。专业的物理治疗师可以为患者制定个性化的康复计划，包括平衡训练和头部运动等。这些训练有助于改善前庭系统的功能，增强身体的平衡能力，减少眩晕发作的频率和强度。患者在治疗过程中应坚持配合，定期复查以调整治疗方案。
4.调整生活方式：生活方式的调整对于缓解眩晕症状也至关重要。患者应避免突然的头部运动和快速的体位变化，尽量保持稳定的生活节奏。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以增强身体的抵抗力，减少眩晕的发生。避免过度疲劳和精神压力，适当放松身心，有助于改善整体健康状况。
5.保持良好的心理状态：眩晕症可能会对患者的心理状态造成影响，导致焦虑和抑郁等情绪问题。保持良好的心理状态非常重要。患者可以通过心理咨询、放松训练或参与社交活动来缓解心理压力。家人和朋友的支持也能帮助患者更好地应对病情，增强其信心和积极性。
在治疗眩晕症的过程中，患者应定期复诊，及时反馈症状变化，遵循医生的建议，避免自行用药或偏方治疗。保持良好的生活习惯和心理状态，积极参与康复训练，有助于加速恢复。同时，注意饮食均衡，避免刺激性食物，保持充足的水分摄入，以促进身体的整体健康。
