腰椎间盘突出临床上指腰椎间盘突出症，鳄鱼爬锻炼对腰椎间盘突出症的好处通常有增加腰椎稳定性、强化腰部的肌肉、促进局部血液循环、提高身体协调能力、缓解疼痛等。具体分析如下：
1.增加腰椎稳定性。鳄鱼爬锻炼是一种模仿鳄鱼在陆地上爬行的锻炼方法，因为这种锻炼方法可以在多个方向上增强腰椎的支撑力，从而会增加腰椎间盘突出症患者的腰椎稳定性。
2.强化腰部的肌肉。通过此种锻炼方法，可以比较有效的拉伸腰背部的肌肉，进而可以强化腰部的肌肉。
3.促进局部血液循环。在身体条件允许的情况下适当进行此锻炼，可以促进血液在腰部的流动，因此对于促进局部血液循环有一定的帮助。
4.提高身体协调能力。在进行鳄鱼爬锻炼的过程中，需要四肢相互配合，因此对于提高身体的协调能力有一定的辅助作用。
5.缓解疼痛。通过此项锻炼，可以在一定程度上拉宽腰椎间的间隙，进而可以防止腰椎间盘部位的压力过大，达到缓解疼痛的作用。
鳄鱼爬锻炼并不能直接治疗腰椎间盘突出症，患者还需就医接受系统的治疗。比如可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
慢跑对腰椎间盘突出有好处吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
慢跑对腰椎间盘突出有一定的好处。慢跑可以增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，有助...
趴着对腰椎间盘突出有好处吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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鳄鱼爬对腰椎间盘突出有好处吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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腰椎间盘突出的锻炼方法
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者可以进行一些适宜的锻炼来帮助缓解症状和增强腰部力量，比如小燕飞。...
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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多走路对腰椎间盘突出有好处吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
多走路对腰椎间盘突出有一定的好处。适量的步行能够增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳...
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