肩膀上的骨头主要有肩胛骨和锁骨。
肩胛骨为三角形扁骨,贴于胸廓后外面,介于第2至第7肋之间。参与肩部的构成,有多个重要的结构,如肩胛冈、肩峰等,对于上肢的活动起着关键的支撑和稳定作用。锁骨则呈S形,横架于胸廓前上方,内侧端粗大,与胸骨柄相关节,外侧端扁平,与肩胛骨的肩峰相关节。锁骨的存在使得上肢与躯干之间能够灵活运动,并且在遭受外力时起到一定的保护作用。
肩胛骨和锁骨在人体运动中扮演着非常重要的角色。不仅为肩部和上肢的肌肉提供了附着点,保证了肌肉力量的有效传递和发挥,而且与其他骨骼共同构成了肩关节这一人体活动度最大的关节之一。在日常生活和各种运动中,如抬手、投掷、攀爬等动作,都离不开肩胛骨和锁骨的协同作用。同时,也对肩部的外观有重要影响,良好的肩胛骨和锁骨形态能使肩部线条更加优美。肩胛骨和锁骨的位置和状态还与一些疾病相关,比如肩胛骨的异常位置可能提示肌肉力量不平衡或脊柱侧弯等问题,锁骨的骨折也是常见的外伤之一。了解和关注肩膀上这两块骨头的健康,对于维持上肢功能和身体整体的健康都具有重要意义。
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