骨质疏松引起的腰椎骨折需及时就医进行专业评估、通过药物缓解疼痛并促进骨愈合、佩戴支具固定以减轻腰椎负担、进行康复训练恢复腰部功能、调整饮食补充钙质及维生素D。具体分析如下：
1.及时就医进行专业评估：腰椎骨折后需尽快到医院就诊，通过影像学检查明确骨折程度和位置。医生会根据情况制定个性化治疗方案，避免延误导致病情加重。严重时可能需住院观察或手术干预，如椎体成形术等微创治疗。
2.通过药物缓解疼痛并促进骨愈合：在医生指导下使用镇痛药减轻疼痛，同时配合抗骨质疏松药物抑制骨量流失。部分药物可刺激成骨细胞活性，加速骨折修复。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。
3.佩戴支具固定以减轻腰椎负担：定制腰部支具能限制腰椎活动，防止骨折移位或二次损伤。支具需贴合身形，佩戴时间由医生指导，过长可能导致肌肉萎缩。日常活动中保持正确姿势，避免弯腰或提重物。
4.进行康复训练恢复腰部功能：急性期后逐步开始低强度康复锻炼，如卧位抬腿、腹式呼吸等，增强腰背肌力量。后期可加入桥式运动、温和拉伸，改善腰椎稳定性。训练需循序渐进，避免过度用力。
5.调整饮食补充钙质及维生素D：增加乳制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生建议下服用钙剂。维生素D可通过日晒或食物摄取，促进钙吸收。避免高盐、咖啡因等加速钙流失的饮食习惯。
日常生活中需保持适度活动，避免久坐或久站。定期复查骨密度，监测恢复情况。注意居家环境安全，防止跌倒。情绪调节同样重要，积极心态有助于康复进程。
