怀孕32周便秘怎么办

怀孕32周便秘可采取调整饮食结构、适当运动以及药物治疗的方法来改善。

1.调整饮食结构。通常需要孕妇多摄入富含膳食纤维的食物，如粗粮、香蕉、芹菜、火龙果等，其中含有的膳食纤维成分有利于增加肠胃蠕动，促使大便排出体外。且要多饮水，或者适当地喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。

2.适当运动。孕妇可根据自身情况选择合适的有氧运动，如散步、练瑜伽、跳孕妇操等，通常在运动的过程中可增加机体的血液循环，促使肠胃蠕动，促进食物消化和吸收，改善便秘的症状。

3.药物治疗。如果怀孕32周便秘的症状比较严重，通过以上方法无法改善时，可以遵医嘱选用乳果糖口服溶液或者肛门塞开塞露的方法，能够刺激肠道蠕动，缓解便秘的现象。

2023-05-17 浏览 44

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