勃起后睾丸疼痛需立即停止性活动并静卧休息、局部冷敷缓解肿胀和疼痛、穿着宽松衣物减少压迫、避免剧烈运动或长时间站立、若持续疼痛需及时就医检查。具体分析如下：
1.立即停止性活动并静卧休息：勃起后睾丸疼痛可能与局部充血或机械性牵拉有关，此时继续性活动会加重组织损伤。静卧可降低阴囊部位压力，促进血液循环恢复，减轻因勃起导致的精索或附睾过度紧张。平躺时可用软垫抬高阴囊，减少下垂造成的牵拉感。
2.局部冷敷缓解肿胀和疼痛：低温能收缩血管，减少炎症渗出和神经敏感度。用毛巾包裹冰袋冷敷患处10-15分钟，间隔1小时重复，避免直接接触皮肤导致冻伤。若疼痛伴随红肿发热，冷敷可有效抑制症状恶化，但需注意低温刺激不宜超过24小时。
3.穿着宽松衣物减少压迫：紧身内裤或裤子会增加阴囊摩擦和温度，加剧疼痛。选择纯棉透气材质，保持局部干燥通风，避免挤压睾丸。夜间睡眠时可裸睡或穿宽松短裤，降低对精索静脉的压迫，改善血液回流。
4.避免剧烈运动或长时间站立：运动时提睾肌频繁收缩可能加重睾丸扭转风险，而久站会使盆腔静脉淤血。建议疼痛期以慢走替代跑步，工作时每30分钟坐下休息，减少腹压升高对阴囊的冲击。
5.若持续疼痛需及时就医检查：超过2小时未缓解或伴随恶心呕吐、发热等症状，可能提示睾丸扭转、附睾炎等急症。需通过超声和触诊排除血管阻塞或感染，延误治疗可能导致组织坏死。
疼痛期间禁止自行服用止痛药掩盖症状，需严格观察是否出现排尿异常或皮肤变色。日常避免过度性刺激，规律作息以维持内分泌稳定。
