高血压可不可以吃核桃

高血压患者可以适当吃核桃。

经过研究表明进食核桃可以使平均舒张压有所下降,所以高血压患者可以适量进食核桃。核桃当中营养价值比较高,比如含有大量蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷、维生素等营养,能够帮助健脑益智,还具有健脾补血的作用。虽然核桃有助于调节血压,但不可以当成治疗血压的方法。

如果患者血压增高明显,需要在专业医生指导下使用降压药物进行治疗,同时要改善日常饮食,例如合理安排膳食,避免过多摄入钠盐或低钾饮食。平时不要大量饮酒或摄入过多饱和脂肪酸,否则容易导致血压增高。

2022-09-21 浏览 8
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