脸上长了脂溢性皮炎怎么办

脂溢性皮炎的治疗需从多方面入手，保持皮肤清洁、使用温和护肤品、避免刺激性食物、药物治疗、定期复诊，具体分析如下：

1.保持皮肤清洁：脂溢性皮炎患者应每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用碱性过强的肥皂或洗面奶，清洁后及时涂抹保湿霜，保持皮肤水油平衡，减少皮脂分泌过多的情况，清洁时动作轻柔，避免过度摩擦皮肤。

2.使用温和护肤品：选择不含香料、酒精等刺激性成分的护肤品，优先选用具有保湿、修复功能的医学护肤品，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛孔堵塞，护肤品成分应简单，避免使用含有激素的产品。

3.避免刺激性食物：饮食上应避免辛辣、油腻、高糖食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，保持饮食清淡，有助于调节内分泌，减少皮脂分泌。

4.药物治疗：在医生指导下使用抗真菌药物、抗炎药物或免疫调节剂，外用药物如酮康唑乳膏、氢化可的松软膏等，内服药物如维生素B族、锌制剂等，用药需遵医嘱，不可擅自增减剂量或停药。

5.定期复诊：脂溢性皮炎易反复发作，需定期到医院复诊，医生会根据病情变化调整治疗方案，复诊时需如实告知用药情况和症状变化，以便医生准确判断病情进展，及时调整治疗策略。

脂溢性皮炎的治疗需要长期坚持，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，适当进行户外活动，增强身体抵抗力，同时注意防晒，避免紫外线对皮肤的刺激，通过综合调理，可以有效控制病情，改善皮肤状况。