骨折好了后多久可以运动
骨折好了后通常在3个月左右可以开始逐渐进行运动。
当骨折愈合后，早期也不能立即进行剧烈或高强度的运动。因为此时虽然骨折处已经连接，但骨骼的强度和韧性可能还未完全恢复正常，需要有一个循序渐进的康复过程。在开始运动时，应选择较为温和的活动，如散步、简单的伸展运动等，以促进肢体的血液循环和关节灵活性的恢复。随着时间推移，可以逐渐增加运动的强度和时间，如进行慢跑、游泳等有氧运动，以及一些针对骨折部位的力量训练，但要注意避免过度负重和可能导致再次损伤的动作。同时，在运动过程中要密切关注身体的反应，如有疼痛、肿胀等不适，应及时停止运动并咨询医生。
每个人的骨折情况不同，恢复速度也存在差异。年龄、身体状况、骨折的严重程度和治疗方法等都会影响康复进程。一些较为复杂的骨折或身体状况较差的患者，可能需要更长的时间来恢复到可以正常运动的状态。而且，在整个康复期间，要保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食以提供足够的营养支持，保证充足的睡眠以促进身体恢复。定期复查也是非常重要的，医生可以通过检查评估骨折的愈合情况和身体的适应能力，从而给予更具体、个性化的运动建议，确保患者在安全的前提下逐步恢复运动能力，重新回归正常的生活和工作。
感染新冠后多久可以运动
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
新冠这里指新型冠状病毒。感染新型冠状病毒后多久可以运动没有标准答案。感染新型冠状...
小腿骨折后多久可以下地运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
小腿骨折后通常需要3个月左右才可以下地运动，但具体时间因人而异，会受到骨折严重程...
颅骨骨折后多久可以做运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颅骨骨折后多久可以做运动，需要根据骨折的严重程度、恢复情况以及具体的运动类型来综...
跖骨骨折多久可以运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
跖骨骨折后通常需要3个月左右才可以逐渐开始运动，但具体时间因人而异。一般来说，跖...
骨折后多久可以运动
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
骨折后一般恢复2~3个月可以运动，过早运动不利于骨折部位愈合。骨折平均愈合时间通...
手指轻微骨折多久能好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
手是我们非常重要的一个器官，在日常生活中很多事情都需要用到手，但是手一旦受伤，就...
左尺骨鹰嘴骨折术后多久可以运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
左尺骨鹰嘴骨折术后通常在6～8周左右可以开始逐步进行运动，但具体时间因人而异，需...
骨折多久可以走路
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折后多久可以走路，这通常需要根据骨折的部位、严重程度、治疗方式以及个体恢复情况...
肋骨骨折后多久可以运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
肋骨骨折后通常在3个月左右可以开始逐渐进行运动。肋骨骨折后的恢复需要经历多个阶段...
锁骨骨折了多久可以上班
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
锁骨骨折后多久可以上班，需要根据骨折的严重程度、治疗方式以及工作性质等因素综合判...
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