得了乙肝肝炎应及时就医接受专业治疗、严格遵医嘱进行抗病毒或保肝治疗、定期复查肝功能及病毒载量、保持健康的生活方式避免饮酒和过度劳累、做好家庭防护避免传染。具体分析如下：
1.及时就医接受专业治疗：乙肝肝炎需由专科医生评估病情严重程度，根据病毒复制活跃度、肝功能损伤情况制定个性化方案。早期干预能有效控制病毒扩散，减少肝纤维化或肝硬化风险。医疗手段包括口服抗病毒药物或注射干扰素，需严格按疗程完成。
2.严格遵医嘱进行抗病毒或保肝治疗：抗病毒药物需长期规律服用，不可擅自停药或减量，否则易引发病毒耐药性。保肝药物辅助修复受损肝细胞，但需避免滥用偏方或保健品。治疗期间出现不良反应如头晕、皮疹应及时反馈给医生调整方案。
3.定期复查肝功能及病毒载量：每3-6个月检测谷丙转氨酶、乙肝病毒DNA等指标，动态观察病情变化。即使症状缓解也不可忽视复查，病毒潜伏期可能造成隐性肝损伤。影像学检查如B超能早期发现肝脏结构异常。
4.保持健康的生活方式避免饮酒和过度劳累：酒精直接损害肝细胞，加重肝炎进程。高脂饮食会增加肝脏代谢负担，建议清淡饮食并补充优质蛋白。规律作息和适度运动有助于提升免疫力，但应避免剧烈运动消耗体力。
5.做好家庭防护避免传染：乙肝通过血液、体液传播，家庭成员应接种疫苗。患者个人用品如牙刷、剃须刀需单独存放，伤口及时消毒包扎。性接触需采取保护措施，母婴传播可通过产前阻断技术降低风险。
治疗期间需保持心态平稳，负面情绪可能影响免疫功能。避免摄入霉变食物或不明成分药物，防止叠加肝毒性。接触血液或医疗操作时需确保器械消毒，降低交叉感染可能。
