老人严重缺钙要吃钙片吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

老人严重缺钙需要吃钙片。

当老人严重缺钙时，单纯依靠日常饮食往往难以快速且有效地补充足够的钙质。钙片可以作为一种重要的补充手段，帮助提升血钙水平，缓解缺钙症状。服用钙片能够提供较为集中和明确剂量的钙质，有助于满足身体对钙的紧急需求。而且，现在的钙片通常会添加一些辅助成分，如维生素D等，能进一步促进钙的吸收和利用，对于改善老人的缺钙状况具有积极意义。

老人严重缺钙除了吃钙片，还需要综合考虑其他方面。在饮食上，要增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等。同时，要保证适量的户外运动，阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，这对于钙的吸收利用非常关键。生活习惯也很重要，要避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，这些可能会影响钙的吸收和代谢。而且，老人应定期进行体检和相关检查，以监测血钙水平和身体状况，根据具体情况调整补钙方案。如果缺钙是由于某些疾病引起的，还需要积极治疗原发疾病。对于老人严重缺钙的情况，吃钙片是必要的，但不能单纯依赖钙片，而应采取多种措施相结合的方式，全面改善缺钙状况，维护老人的身体健康。

2024-10-13 浏览 14

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