老人腰痛要吃钙片吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

老人腰痛是否要吃钙片，不能一概而论。

引起老人腰痛的原因较为复杂，虽然缺钙可能导致骨质疏松，进而引起腰痛，但并非所有的腰痛都是由缺钙引起。如果老人经过检查确定存在骨质疏松，且与缺钙相关，补充钙片可能对缓解腰痛有一定帮助。但如果腰痛是由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、泌尿系统疾病等其他原因导致，此时单纯吃钙片往往不能有效缓解腰痛，而需要针对具体病因进行相应的治疗。

即使是因为缺钙引起的骨质疏松性腰痛，也不能仅仅依靠吃钙片来解决问题。还需要同时补充维生素D以促进钙的吸收和利用。在日常生活中，老人也应注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，要适度进行户外活动，适当晒太阳，这也有助于钙的吸收和骨骼健康。而且，对于腰痛的老人，要注意休息，避免过度劳累和不当的姿势。如果腰痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因并采取合适的治疗措施，而不是盲目地自行服用钙片。老人出现腰痛时，应综合考虑各种因素，不能简单地认为吃钙片就能解决问题。只有明确病因，并采取针对性的措施，才能更好地缓解腰痛，保障老人的健康。

2024-10-13 浏览 3

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