熬夜和心肌缺血有关吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

熬夜和心肌缺血有密切关系。

长期熬夜会对身体造成多方面的不良影响，进而增加心肌缺血的发生风险。当人体熬夜时，生物钟被打乱，正常的生理节律受到破坏，会导致神经内分泌系统失衡，引起一系列激素水平的波动，如儿茶酚胺等分泌增加，这会使心脏的负荷加重，心跳加快、血压升高，长此以往容易诱发心肌缺血。而且，熬夜会使身体处于疲劳状态，身体的抵抗力下降，代谢紊乱，也不利于心血管系统的正常运行。同时，睡眠不足还会影响血管内皮细胞的功能，导致血管内皮受损，促进动脉粥样硬化的形成和发展，而动脉粥样硬化是导致心肌缺血的重要病理基础。熬夜还可能使人出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪的波动也会对心脏产生不良刺激，增加心肌缺血的可能性。

熬夜这种不良的生活习惯对心脏健康有显著的负面影响。为了预防心肌缺血等心血管疾病的发生，应该保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。养成健康的生活方式对于维护心血管健康至关重要，除了避免熬夜，还应均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等。定期进行体检，关注心脏健康状况，如有不适及时就医。只有这样，才能有效降低心肌缺血等疾病的发生风险，确保心脏能够持续健康地工作。

2024-09-10 浏览 14

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