为什么一直打哈欠却睡不着

一直打哈欠却睡不着，可能是睡前的一些不良习惯影响，也可能是受到环境因素影响或是神经衰弱导致的。

1.睡前习惯。如果患者在睡前习惯喝一些浓茶或者专注于追剧、打游戏等，使得大脑神经细胞始终保持在兴奋的状态，容易出现一直打哈欠却睡不着的现象。

2.环境因素。患者一直打哈欠却睡不着，可能是受周围睡眠环境影响导致。如果患者入睡环境中光线较强，有一定的噪音干扰，都会影响患者的睡眠质量，导致患者一直打哈欠却睡不着。

3.神经衰弱。如果患者长期处在精神紧张、焦虑的状态下，容易引发神经衰弱，使患者出现精神异常兴奋的状态，导致患者一直打哈欠却睡不着。

如果患者经常出现一直打哈欠却睡不着的睡眠问题，需要及时到医院神经内科进行详细检查，然后根据具体病因进行治疗。

2022-04-14 浏览 326

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