经期量少可以按摩三阴交、血海、关元等穴位促进血液循环，帮助增加经血量。这些穴位与女性生殖系统密切相关，适当刺激能调节气血运行，改善子宫收缩功能，从而缓解月经量少的症状。
三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是脾、肝、肾三条阴经的交会穴，按摩此穴可调和气血，促进经血排出。血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，属于脾经，具有活血化瘀的作用，能改善气血不足导致的经量减少。关元穴位于下腹部，脐下3寸，是任脉上的重要穴位，按摩可温补下焦，增强子宫功能。适当热敷或艾灸这些穴位效果更佳，但需注意力度适中，避免过度刺激。
按摩时需避开经期前两天出血量较大的阶段，以免加重出血。体质虚弱或患有妇科疾病者应在专业医师指导下进行，不可盲目自行操作。若长期月经量少伴随腹痛、头晕等症状，需及时就医排查病因，不可仅依赖按摩调理。按摩前后注意保暖，避免受凉，饮食上可配合温补类食物如红枣、生姜等辅助调理气血。
月经期间可以做背部按摩吗
王少为
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月经期间一般不可以做背部按摩。首先，背部按摩能促进血液循环，在月经期间做背部按摩...
经期量少怎么调理
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经期量少可通过饮食调理、中药调理、运动调理、情绪调理、穴位按摩改善，具体分析如下...
经期量少是贫血吗
杨永彬
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来月经量少艾灸哪里
王少为
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经期量少这个该怎样调理
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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月经期可以按摩吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
月经期可以按摩，但需要根据个人身体状况和按摩部位进行适当调整。按摩本身有助于放松...
经期量少应该怎么调理
荣春红
副主任医师 中日友好医院
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来月经腰疼按摩哪里
王少为
主任医师 北京医院
来月经时腰疼可以按摩腰骶部、腹部及下肢相关穴位来缓解不适。月经期腰疼多与盆腔充血...
月经量少可以按摩什么穴位
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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月经不调按摩哪里管用
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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