有结石能吃维生素C吗

杨华 副主任医师 中日友好医院三级甲等外科

有结石可以适当吃维生素C，但需注意控制摄入量。

对于有结石的患者来说，通常是可以适量补充维生素C的。维生素C是人体必需的营养物质之一，具有多种重要的生理功能，如抗氧化、促进胶原蛋白合成等。过量摄入维生素C可能会对结石产生一定影响。

虽然维生素C本身并不会直接导致结石形成，但大剂量摄入时，部分维生素C可在体内代谢转化为草酸。草酸是形成草酸钙结石的重要成分之一。如果长期大量摄入维生素C，可能会使尿液中草酸的含量增加，从而在一定程度上增加草酸钙结石形成的风险。但这并不意味着结石患者就完全不能摄入维生素C。在正常情况下，通过日常饮食摄入的维生素C一般不会引起问题，食物来源的维生素C还能带来其他多种营养益处。如果需要额外补充维生素C，结石患者应在医生或营养师的指导下进行，避免自行盲目大量补充。同时，应注意多喝水，以保持充足的尿量，这有助于稀释尿液中的各种溶质，减少晶体形成和结石生长的机会。还应定期复查，监测结石的情况以及尿液相关指标，以便根据具体情况及时调整饮食和治疗方案。有结石的患者并非绝对不能吃维生素C，关键在于合理的摄入量和个体化的评估。

2024-09-07 浏览 33

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