乘坐飞机时遇到晕机呕吐的情况，航空公司通常会提供清洁袋以备不时之需。大多数航班在前排座椅背袋或洗手间内放置了专用呕吐袋，方便乘客取用。若未找到，可向乘务人员提出需求，乘务员会及时提供帮助。
晕机呕吐多由内耳平衡器官与视觉信息冲突引发，医学上称为运动病。飞行中的颠簸、气压变化或长时间注视固定物体可能加剧不适。建议易晕机者登机前避免过饱饮食，选择靠窗座位并注视远处地平线，有助于缓解症状。必要时可服用晕机药物，但需遵循医嘱。
晕机呕吐后应及时清理口腔，避免酸性胃液腐蚀牙釉质。使用呕吐袋需注意密封丢弃，防止异味扩散影响其他乘客。孕妇、儿童及前庭功能异常者更易晕机，建议提前准备生姜制品或腕部按压带等非药物缓解方式。若呕吐伴随剧烈头痛或意识模糊，需立即联系机组人员，可能存在其他急症需专业医疗处置。
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宋海涛
主任医师 北京医院
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