得了子宫腺肌症可采取药物治疗缓解症状、放置宫内节育器减少出血、手术切除病灶保留子宫、子宫全切术根治疾病、中医调理改善体质。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：子宫腺肌症引起的痛经和月经过多可通过药物控制。非甾体抗炎药能减轻疼痛，激素类药物如孕激素或促性腺激素释放激素类似物可抑制内膜增生，减少出血。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。部分药物可能引发副作用，如骨质疏松或情绪波动，需定期复查。
2.放置宫内节育器减少出血：含孕激素的宫内节育器能局部释放药物，抑制子宫内膜生长，有效缓解出血和疼痛。适合暂无生育需求的患者，需每3-5年更换。放置后可能出现短暂不适，如点滴出血或腹胀，通常数月内缓解。需定期检查节育器位置是否正常。
3.手术切除病灶保留子宫：病灶局限且希望保留生育功能的患者可选择病灶切除术。手术需精准剥离异常组织，避免损伤正常子宫结构。术后可能复发，需结合药物或节育器巩固疗效。术后需避孕1-2年，待子宫恢复后再考虑妊娠。
4.子宫全切术根治疾病：病情严重、无生育需求或合并其他子宫病变的患者可选择子宫全切术。手术能彻底消除症状，但需权衡丧失生育能力的后果。术后需注意盆底功能锻炼，预防脏器脱垂。更年期症状可能提前出现，需对症处理。
5.中医调理改善体质：中医认为子宫腺肌症与气血瘀滞有关，可通过活血化瘀、温经散寒的方剂调理，如桂枝茯苓丸。针灸或艾灸可辅助缓解疼痛。需长期坚持，配合饮食调理，避免生冷辛辣食物。疗效因人而异，需结合现代医学手段综合治疗。
子宫腺肌症的治疗需根据年龄、症状及生育需求个体化选择。避免过度劳累或情绪波动，定期复查监测病情变化。疼痛加剧或异常出血应及时就医，不可延误。饮食宜清淡，保持规律作息有助于控制症状发展。
